By Elisa Vinante Correva l’anno 2013 quando scrissi questo articolo, in treno, tornando da Roma, dove al tempo aveva sede la mia prima squadra di…
Nell’immaginario collettivo la Russia, e l’Unione sovietica prima di essa, rappresenta l’inferno della pesistica: lì, allenatori diabolici dai modi violenti, costringono i propri atleti ad…
By Elisa Vinante Con questo primo articolo inizieremo una breve discussione, che si protrarrà nelle prossime settimane, sull’allenamento della forza nella donna. Spesso infatti l’allenamento…
By Elisa Vinante Come abbiamo detto nello scorso articolo, le motivazioni per cui un eccessivo aumento della massa muscolare e dei volumi nelle donne che…
By Elisa Vinante Nel precedente articolo abbiamo visto la differenza tra le fibre muscolari maschili e femminili, differenza che giustifica, almeno in parte, il perché…