By Luca Folliero Per scrivere la serie di articoli sull’importanza della forza nella preparazione atletica mi sono ovviamente documentato. Infatti, nonostante abbia un’idea piuttosto precisa…
È già da qualche stagione che mi occupo di preparazione atletica nel rugby. Un’avventura che, in realtà, è nata per caso: sono appassionato di pesistica…
Chi mi conosce sa bene che sono un fanatico dei numeri, mi permettono di avere una misura oggettiva di ciò che mi sta intorno, una…
Semplificando, possiamo dire esistano due metodi di gestione dell’allenamento: da una parte c’è la rigida programmazione numerica, di chiara matrice sovietica, fatta di cifre precise,…